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Mega starke Rückenschmerzen

Apr 07, 2016 4:32 AM

Ich war am Dienstag (05.4.16) bei der Wassergymnastik.
Da mussten wir uns so weit wie wir Konten drehen,
aber irgendwie muss ich mir was eingeklemmt haben dabei.
Hab echt starke Schmerzen!

Weiß jemand wie ich mir helfen lassen kann ??

GlG Anja 🌷

Apr 07, 2016 1:35 PM

Hast du schon einen Arzt besucht? Sonst hilft vlt eine warme Badewanne mit Badezusatz(z.B Rückenwohl oder Muskelenspannung) Salben. Wärmflasche oder zu Not Schmerztabletten. Wenn die Schmerzen nicht besser werden ist es sinnvoll ein Arzt auf zu suchen.

Apr 11, 2016 1:53 PM

Hallo Anja

Stell erstmal fest,was du gut und ausreichend verträgst.
Wenn du, zum Beispiel, Kälte vertragen kannst, kannst du den Rücken langsam eisen,mit Eiswürfeln oder Kühlakkus, immer schön kreisend,nie!, das Kalte auf einer Stelle liegen lassen, bei der Methode ist der Sinn, das die Nerven durch die Kälte, sich zusammen ziehen, und somit auch der Schmerz, sich zusammen zieht und du dadurch Erleichterung verspürst.
Das Andere ist die Wärme,direkt oder indirekt, kann sofern man es verträgt,die Muskeln entspannen, zum Beispiel, Rotlicht, ABC Pflaster, Wärmekissen,Moorpackungen,etc.
Tabletten als letztes Mittel!!
Und!Ich gebe meiner Vorredner recht,nicht zu lange selber rum Doktorn.
Gute Besserung und berichte mal was es war und was geholfen hat.
Liebe GRÜßE sendet Cleo

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