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Rückenschmerzen

Oct 10, 2016 7:29 AM

Was kann ich gegen meine Rückenschmerzen machen ? ps ich habe eine Skoliose

Oct 10, 2016 5:10 PM

Jeden Tag spezielle Skolioseübungen nach Schroth machen! Die sind nicht so leicht zu erlernen aber wenns jemand richtig kann kannst du damit viel erreichen.lg

Oct 11, 2016 11:43 AM

Ich habe auch Skoliose. Ich stimme Rhoenkind zu. Wichtig ist die Muskeln aufzubauen. Phisiotherapeutin können dir helfen. Ein Tensgerät hilft mir auch grade. Bei Schmerzen hilft auch Wärme.
Lg Steffi

Oct 11, 2016 1:22 PM

Die Übungen nach Schroth sind echt Spitze.du lernst durch eine spezielle Atemtechnik den verschobenen Brustkorb "auf"zu atmen und diese dreidimensionale Verkrümmung entgegen zu rotieren.ich hab das schon live bei einer Klassenkamaradin gesehen,die könnte die unteren Rippen richtig wegatmen (nach außen).lass es dir verordnen ☝🏻 muss aber wirklich so aufm Rezept stehen und frag in der Krankengymnastik erst nach ob das da auch jemand nach Schroth gelernt hat.

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