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Schmerzschübe

Jan 06, 2020 5:24 AM

Hallo, wie ist das bei Euch und was macht ihr gegen die extremen Schmerzschübe?
Habe regelmäßig alle 4-6 Wochen extreme Schmerzschübe, kann mich dann kaum bewegen, da jede Bewegung schmerzt, ein normaler tageskauf ist auch nicht möglich und bin dann meistens auf die Hilfe von keinem Mann angewiesen, da duschen und Haare waschen fadt nicht möglich ist, geschweige meinen Haushalt zu machen.
Er macht es gerne keine Frage, aber mir ist das peinlich und vor allem komme ich mir dann immer dämlich vor und habe ein schlechtes Gewissen.

Jan 08, 2020 2:27 AM

Hallo, wenn ich Sonne Schübe habe gehe ich grundsätzlich in die Badewanne oder unter die Wärmedecke. Was mir geholfen hat die Schmerzschübe zu erweitern also spricht das sie nicht so regelmäßig kommen Omega 3 Kapseln und schwimmen gehen und das am besten in der Therme ich hoffe ich konnte dir helfen mit meiner Antwort

Jan 09, 2020 11:40 PM

Hallo, an solchen Tagen ist mir alles egal und ich gönne mir viel Ruhe. Sich unter Druck zu setzen bringt nur mehr Schmerzen. Ich mache dann Ergo zu Hause und lege mich auch zwischendurch hin für ein Nickerchen. Man ist dann eh zu nichts zu gebrauchen. Alles Gute

Jan 17, 2020 9:42 AM

Mein Mann weiß Bescheid und hat viel Verständnis. Nimm dir die Außzeit, die du brauchst und arbeite mit Entspannungsübungen gegen dein schlechtes Gewissen. Versuche Wärme oder Kälte, dass ist bei jedem anders. Gute Besserung

Jan 19, 2020 3:43 PM

Huhu... bin neu hier..

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